S e e l e n f e u e r 

Einstieg ins Yoga

auf sanfte  & entspannte Weise.  Für alles Alterstufen ab 18 Jahre geeignet. Wir Tauchen ein in leichte Atem-& Körperübungen, die die Teilnehmer/innen in eine wohlige Entspannung hinein bringt, um den Genuß der Tiefenenspannung zu empfangen. Jeder braucht seine ganz eigene Zeit. Hier haben Alle  die Möglichkeit , Ihre Grenze ganz bewusst wahrzunehmen. Kein Druck oder sonstige störenden Einflüsse sind hier vorhanden, was Sie in tiefe ruhige Körperliche und seelische Zustände hinein bringen wird!

 

 

 

Hier lernen die Teilnehmer/innen, tiefer in die Entspannung hinein zu  gehen. Die Atmung steht dabei immer mit im Vordergrund. Verschiedene Yogatechniken & Tiefenentspannung geben die Basis für den tiefen Einblick in die Meditation neben den Körperübungen , wo der Rücken,WS und Gelenke die Möglichkeit der Schmerzfreiheit erfahren werden.

In diesem Kurs geht es um tiefere Einblicke der Meditation.

Bewusste Atmung, Stille Meditation und das Vorlesen Hl. Schriften.

Wir werden Mantren singen sowie andere verschiedenen Entspannungstechniken und Heilreisen erfahren / erleben !

 

Offene Stunden 10 €